كيف تعتني بصحة شعرك لحمايته من التلف
Photo Credits to WikiHow
من منا لا يهتم بشعره ويعتبره جزء أساسي من شخصيته. وقد تتبع الكثير من الطُرُق التي من شأنها تقوية شعرك وحمايته، بعضها يؤتي ثماره وينفعك والبعض الآخر لا يترك أي دليل على حدوث أدنى فائدة ونحن هنا نقول لك أنك يمكنك أن تحافظ على شعرك وصحته في خطوات بسيطة، فالمكون الأساسي للشعر هو البروتين، لذلك يُعتبر الحفاظ على اتباع نظام غذائي منظم أحد أهم الأسباب التي تساعدك على جعل شعرك صحياً وينمو بشكل سليم. وهذه بعض الطُرُق التي سوف تساعدك في هذه المهمة.
غسل الشعر:
- اغسل شعرك بعناية واستخدم شامبو عالي الجودة. غسل الشعر مرات عديدة قد يجعله جافاً وغير صحياً ويفقده زيوته الطبيعية، لذلك ينبغي غسل الشعر مرتين كل أسبوع باستخدام نوع جيد من الشامبو.
- تجنب استخدام أنواع الشامبو التي تحتوي على الكبريتات أو البارابين. الكبريتات هي المواد الكيميائية التي تجعل الشامبو ذو رغوة، والبارابين هي المواد الحافظة التي تسبب التهيج ومشاكل في العين بعد الاستخدام الطويل.
- يمكنك اختيار نوع الشامبو بناءاً على نوع الشعر سواء كان خشن أو مجعد أو شعر دهني أو ناعم. وبالنسبة للشعر الملون أو المصبوغ يُنصح باستخدام أنواع من الشامبو التي تحتوي على الاحماض الأمينية.
- وفي حالة الشعر الجاف فأنت تحتاج إلى شامبو يحتوي على الجليسرين أو الكولاجين لإعادة ترطيب الشعر.
استخدم البلسم المناسب:
الطريقة الأفضل لاستخدام البلسم هي استخدامه عقب غسيل الشعر بالشامبو مباشرةً، بالإضافة إلى أن الشعر الجاف يحتاج أن يتم تدليكه برفق أكثر من الشعر الطبيعي. يمكن استخدام حمام الكريم مرة أسبوعيا. استخدام حمام الكريم يجعل شعرك ناعما وصحيا ورطباً. إذا كان الشعر ضعيف فيمكنك تقويته بتدليكه بزيت نباتي قبل غسله بالشامبو، مثل زيت اللافندر أو زيت الشاي.
استخدام البروتين:
استخدام الكثير من البروتين لشعرك قد يجعله جافاً وهشاً، فيجب استخدام البروتين بحرص ودون اسراف واستخدام المرطبات التي تحتوي على كميات معتدلة من البروتين. يمكن استخدام السيرم المضاد لتجعد الشعر ولكن بكميات قليلة تقوم بإزالة تأثير هذه التجاعيد وذلك مرة واحدة أسبوعيا لضمان صحة الشعر.
استخدم الخل:
قم بشطف شعرك بالخل قبل استخدام الشامبو مرتين سنوياً. هذا الأمر سوف يساعد في جعل شعرك لامعاً ونظيفاً علاوة على أن الخل يقاتل القشرة. قم بإضافة ملعقة من الخل (من الأفضل استخدام خل الفتاح) إلي ثلاث ملاعق من الماء الدافئ. ثم قم بشطف شعرك بشكل طبيعي بعد هذه العملية.
تجفيف الشعر:
بعد غسيل الشعر يجب لفه بمنشفة قطنية. حيث إن المنشفات المصنوعة من الفايبر تكون خشنة وغير لطيفة على الشعر ويمكن أن تقصف الشعر. وتجنب أيضا تمشيط الشعر وهو مبتل، ولكن يمكنك فقط استخدام مشط التفريغ برفق مع الشعر المبتل لتسهيل عملية التمشيط بعد ذلك. وتجنب استخدام مجفف الشعر، فمن الأفضل ان تترك الشعر يجف بشكل طبيعي داخل المنشفة.
كل هذا بالطبع يجب أن يتم مع اتباع نظام غذائي مفيد وصحي وغني بالفيتامين فصحة الشعر من صحة الجسم فيجب أن يكون جسمك سليماً حتى ينعكس ذلك على صحة شعرك. ولا تتردد في زيارة الطبيب إذا كان شعرك يحتاج عناية خاصة.
شاهد أيضاً: 10 أطعمة ضرورية لبناء العضلات إذا كنت تريد مظهراً جذاباً متناسقاً
